Autosabotaje: 5 claves para evitar ser tu peor enemigo
Cuanto mucho más se acerca al yo de sus sueños—un artista exitoso—, mucho más se ensancha la brecha entre ese yo y el verdadero Jonás. Jonás está participando en una forma común de autosabotaje, una que se une a la fantasía y inhabilita la adopción y también implementación de proyectos. Tiene su origen en el miedo a decepcionar a otros, a fracasar o irónicamente a triunfar. Por esta razón se posponen constantemente la entrega de resultados y se prefiere dejar el éxito para después. Si has experimentado esta situación y quieres cambiarla, puedes empezar por ser compasivo contigo mismo. Ser compasivo es admitir que estás en una situación determinada y que puedes decantarse por darte la posibilidad de vivir un proceso para estudiar y salir de ella.
"De manera frecuente las personas comentan que aún no se han encontrado a sí mismas. Pero el sí mismo no es algo que uno halla, sino más bien algo que uno crea". Todos somos el producto de nuestra educación, nuestras experiencias y la civilización que nos rodea. Esto quiere decir que hemos integrado esquemas de pensamiento y percepciones precisamente contraproducentes. Revelar nuestro verdadero yo es un desafío en este mundo en el que importa mucho más lo digital, la felicidad on-line y aparentar una belleza y un atractivo sin igual a golpe de filtros. Es requisito hacer un cambio, comenzar una revolución en la que empezar a ser uno mismo. Rotundamente no, pues hagamos lo que hagamos, nos mostremos como nos mostremos, siempre y en todo momento habrá gente a la que le caigamos mal.Abraza la comunicación asertiva
Hay que dejar que se desarrollen nuestras aficiones e intereses físicos e intelectuales. Las ocupaciones que nos llenan un buen tiempo no deberían obedecer eminentemente a lo que los demás aguardan de nosotros. La autenticidad es un valor que supone ser auténtico, sincero y fiel a nuestra verdadera esencia, sin esperar ser alguien que no somos. Significa que nos damos la oportunidad de ver la luz en el final del túnel . Aprendamos a querer una vida mejor, con una pareja que nos respete porque nos respetamos. Ser tú mismo quiere decir que mereces ser amado. Aprendí que es bueno amarnos y aceptarnos como somos.
Todo el contenido de nuestra web es revisado para cumplir estándares de calidad y confiabilidad. Sin embargo, si consideras que parte o la integridad de este producto es imprecisa o desactualizada, puedes contactarnos para proponer las correcciones primordiales. Posiblemente, en algún instante de tu vida, te hayas descubierto a ti tratando de agradar a el resto. Hasta cierto punto, todos intentamos de hacer mucho más contentos a quienes amamos, no obstante, a veces existe una delgada línea que, si la traspasamos, puede hacer que nos perdamos a nosotros. Carl G. Jung ha dicho en una ocasión que nos pasamos la primera parte de la vida tratando agradar a los demás y la segunda tratando agradarnos a nosotros mismos.
Detectemos esas percepciones negativas en nuestro diálogo interno y transformémoslas. Sustituyámoslas por fortalezas, tomemos contacto con nuestro potencial, virtudes, sueños y pretensiones y focalicemos la atención en esas áreas mucho más positivas. Descubramos qué nos define, qué situaciones, experiencias y sensaciones nos hacen sentir bien. Hagamos oídos suecos a lo que se estima de nosotros y pongamos el oído en nuestra voz interna. Aceptemos todos nuestros matices y singularidades, pues en la esencia está la realidad, nuestro genuino ser. El deber de Thoughtworks con la diversidad, la equidad y la inclusión no es únicamente una política, sino que es una práctica que se entrelaza en el tejido de nuestra empresa.
Está en nuestra mano, ya que, procurar que el resultado final de ese examen detenido de la verdad sea tan global como positivo. Ahora bien, hay un aspecto que debemos tener claro. La identidad no se forma desde actos casuales o temporales. Esto es, si yo en este preciso momento no tengo trabajo no debo interiorizar la idea de que "soy un fracasado". En el momento en que mucho más seas tú mismo, mucho más feliz serás y más atraerás a la gente hacia ti. La falsa creencia de que si no eres como el resto quieren que seas distancia a la gente ¡es patraña!
Para sentirse bien con uno mismo hay que darse lo que se precisa. Autocuidado no es ofrecernos un baño relajante, una buena comida Qual é o meu perfil comportamental? una tarde de descanso. Autocuidarse requiere de determinadas dosis de valentía porque a veces hay que realizar importantes cambios. Estudios, como los realizados en la Facultad de Utrecht, recuerdan que las personas con mayor autocontrol prueban una mejor satisfacción personal y vital. Las aclaraciones publicadas por MundoPsicologos no reemplazan en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. MundoPsicologos no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.
