Científicos españoles descubren que la vitamina B12 es clave en la reprogramación celular

«La suplementación con vitamina B12 corrigió este desequilibrio, lo que resultó en una mayor fidelidad de la función genética y una mayor eficiencia de la reprogramación en general», confirma Marta Kovatcheva, primera autora del estudio e estudiosa postdoctoral del mismo laboratorio.

En el presente artículo, abordaremos de qué manera detectar una deficiencia de biotina, los síntomas que puede causar y cómo tratarla.La biotina es una vitamina del complejo B que ayuda a nuestro cuerpo a usar los nutrientes de los alimentos. Los síntomas más habituales de la deficiencia de biotina tienen dentro pelo quebradizo, pérdida de pelo piel seca náuseas, dolor muscular fatiga, depresión etcétera. Debe notarse que la deficiencia de biotina no es muy habitual y, en la mayoría de los casos, un trastorno sobre nutrición muy raro, en especial en individuos sanos que consumen una dieta equilibrada regular. Sin embargo, dietas concretas fármacos y dietas pueden conducir a la deficiencia de biotina en ciertas personas. En el momento en que hay una deficiencia de biotina, tienen la posibilidad de ocurrir síntomas como pérdida de pelo, erupciones en la piel, estreñimiento, fatiga, dolores musculares y depresión.

Por poner un ejemplo, se puede tomar un baño de sal marina para estimular la producción de la vitamina. Es esencial nombrar que la deficiencia de biotina es poco común, ya que se encuentra en una variedad de alimentos de la dieta cotidiana. Finalmente, una aceptable forma de recuperar la biotina es exponerse al sol todos los días para estimular la producción de la vitamina en el cuerpo.
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Todas las fabricantes registradas son propiedad de la compañía respectiva o de PUBLICACIONES SEMANA S.A. No obstante, en caso de presentar síntomas de deficiencia como pérdida de cabello, erupciones en la piel o debilidad muscular, es recomendable preguntar con un profesional de la salud para determinar si es requisito suplementar con biotina. Los síntomas de una deficiencia de biotina se pueden prevenir y tratar con una dieta saludable rica en alimentos ricos en biotina como la carne, el hígado, los huevos, los lácteos, las frutas, las verduras, la levadura de cerveza y los cereales integrales. Se prohíbe la reproducción total o parcial de alguno de los aquí aparezca, aquí aparezca, tal como su traducción a cualquier idioma sin idioma sin autorización redactada por su titular. Aparte de comer alimentos ricos en biotina y tomar suplementos, hay algunas formas naturales de recuperar la biotina. También se puede procurar el ayuno intermitente, el cual radica en periodos de ayuno intercalados con periodos de nutrición. Los síntomas de deficiencia de vitamina B8 pueden incluir fatiga, pérdida de cabello, anemia, piel amarilla, debilidad muscular, desórdenes del sistema nervioso, inconvenientes de memoria, problemas, depresión y pérdida de peso. Es entonces que MedlinePlus precisa que "estas vitaminas ayudan al desarrollo que hace su cuerpo para conseguir energía de la comida que usted consume". Si los síntomas persisten pese a una dieta saludable y suplementos, es recomendable preguntar a un médico para conseguir más información y tratamiento. Asimismo se tienen la posibilidad infusión de romero contraindicaciones tomar suplementos de biotina que se encuentran en la mayor parte de las farmacias. Si bien es extraño, el consumo elevado de biotina puede causar problemas como erupciones cutáneas, inconvenientes digestivos, efectos sobre los escenarios de insulina, y podría entorpecer con algunas pruebas de laboratorio. Son aquellas que almacenan información del accionar infusión de romero contraindicaciones los usuarios obtenida por medio de la observación continuada de sus hábitos de navegación, lo que permite desarrollar un perfil concreto para enseñar publicidad en función del mismo. En general, se cree que una dosis adecuada de biotina para adultos es de precisamente 30 a cien microgramos al día. No obstante, en algunas situaciones como el embarazo, la lactancia o condiciones médicas específicas, es posible que se requiera una dosis mayor. La biotina, también famosa como vitamina B7 o vitamina H, es un nutriente fundamental para el cuerpo humano que se encuentra en alimentos como huevos, nueces, espinacas, entre otros. Ese fue el caso de los resultados de TSH y T4L logrados con reactivos de Roche Diagnostics® en la interfaz analítica Modular E170 (electroquimioluminiscencia) con estreptavidina y anticuerpos biotilinados/rutenilados. Por esta razón, se decidió reiterar el estudio tiroideo con otro inmunoanálisis alterno (inmunoanálisis quimioluminiscente con partículas paramagnéticas) de Abbott Diagnostics® (Architect i4000SR), que utiliza éster de acridinio como marcado de la reacción.
¿Qué alimentos son ricos en biotina? Esta vitamina desempeña un papel crucial en el metabolismo de los nutrientes y en la salud de la piel, cabello y uñas.
Información legal
Las personas con dietas vegetarianas y veganas están en mayor peligro de desarrollar una deficiencia de biotina, gracias a que los alimentos ricos en esta vitamina se encuentran primordialmente en productos de procedencia animal. La dosis diaria recomendada de biotina en mg puede variar dependiendo de la edad y de diferentes factores particulares. Más allá de que hay artículos tópicos que contienen biotina, su eficacia no está tan bien documentada como la ingestión oral.
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Específicamente, la biotina desempeña un papel primordial en la salud de la piel, las uñas y el pelo, aparte de ser esencial para el metabolismo de grasas, carbohidratos y proteínas.